952

 

อ้วนลงพุง คืออะไร ?????????????

อ้วนลงพุง คือภาวะไขมันสะสมในช่องท้องหรืออวัยวะในช่องท้องมากเกินไป

จนทำให้หน้าท้องยื่นออกมาชัดเจน แม้น้ำหนักตัวจะอยู่ในเกณฑ์ปกติก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่อ้วนลงพุง

 

แล้วตอนนี้คุณอ้วนลงพุง อยู่หรือเปล่า ????????

 

ถ้าอยากรู้ ลองวัดเส้นรอบพุงผ่านสะดือ ต้องไม่เกินส่วนสูงหารสอง

เช่น ถ้าคุณสูง 160 เซนติเมตร ก็คือ 160 ÷ 2 = 80

ดังนั้น เส้นรอบพุงต้องไม่เกิน 80 เซนติเมตร ถ้าคุณเกือบเกิน หรือเกินมาเพียงน้อยนิด คุณก็กำลังเข้าสู่ภาวะอ้วนลงพุงแล้วล่ะค่ะ

แต่ถ้าหากคุณมีความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง หรือระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์สูง ด้วยแล้วล่ะก็… คุณก็เข้าขั้นเสี่ยงเป็นโรคอ้วนลงพุงแล้วนะคะ

 

 

ขอบคุณที่มา : https://www.facebook.com/172425057027/posts/10157111624332028/