//ส่งเสริมสุขภาพ

9 สัญญาณเตือนมะเร็งปากมดลูก

21 กุมภาพันธ์ 2019|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งที่เกิดบริเวณปากมดลูกของผู้หญิง จะพัฒนาไปเป็นเซลล์มะเร็งในอนาคต อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่ปากมดลูกสามารถตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และสามารถให้การรักษาเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งปากมดลูกในอนาคตได้     9 [...]

รู้จักระดับสีพื้นที่ กับค่าฝุ่นละออง PM 2.5

31 มกราคม 2019|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

ในวันที่เมืองเปื้อนฝุ่น ...  แอปพลิเคชั่นที่ฮอตที่สุดในตอนนี้ คงหนีไม่พ้น แอปวัดระดับฝุ่นละอองในอากาศ ที่มีให้เลือกใช้มากมาย แต่ที่เป็นที่นิยมในบ้านเรา คือ [...]

12 สัญญานเตือนเสี่ยงมะเร็งเต้านม

30 มกราคม 2019|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

การตรวจเช็กเต้านมเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนควรใส่ใจ เพราะหากตรวจพบมะเร็งเต้านมตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ย่อมช่วยให้ไม่แพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น ๆ และสามารถทำการรักษาแบบตัดเฉพาะก้อนมะเร็งออก มีโอกาสรักษาให้หายขาดได้เราจึงอยากให้ผู้หญิงทุกคนหันมาตรวจเช็ค เพราะมะเร็งเต้านม รู้เร็ว [...]

อ้วนลงพุง คืออะไร ?

22 มกราคม 2019|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

  อ้วนลงพุง คืออะไร ????????????? อ้วนลงพุง คือภาวะไขมันสะสมในช่องท้องหรืออวัยวะในช่องท้องมากเกินไป จนทำให้หน้าท้องยื่นออกมาชัดเจน แม้น้ำหนักตัวจะอยู่ในเกณฑ์ปกติก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่อ้วนลงพุง [...]

5 วิธีเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมลุยต่อในปี 2019

4 มกราคม 2019|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง …   ปัจจุบันโรคภัยสามารถเกิดกับตัวเราได้จากกิจกรรมที่เราทำเป็นกิจวัตรประจำวันโดยที่เราไม่รู้ตัว จะดีกว่าไหมถ้าเราหันมาดูแลตัวเอง สร้างภูมิคุ้มกันกับสิ่งต่าง ๆ [...]

น้ำตาล ภัยเงียบต่อสุขภาพ

2 กุมภาพันธ์ 2018|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

น้ำตาลถือกำเนิดขึ้นครั้งแรกที่อินเดีย หลังค้นพบวิธีการเปลี่ยนน้ำอ้อยคั้นให้เป็นผลึกน้ำตาลที่เก็บง่าย ขนส่งง่าย ประมาณคริสต์ศตวรรษที่ 5 จากนั้นมีการเผยแพร่กระบวนการผลิตน้ำตาลไปสู่ประเทศจีน ทำให้น้ำตาลกลายเป็นส่วนประกอบหลักในการทำอาหาร และ [...]

สารโลหะหนักปนเปื้อน ภัยแฝงที่ต้องระวัง

2 กุมภาพันธ์ 2018|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

หลังจากมีการแถลงข่าวผลการทดสอบการปนเปื้อนโลหะหนัก 2 ชนิด ได้แก่ แคดเมียม และ ตะกั่ว ใน [...]

เครียดมาก ป่วยเร็ว แก่เร็ว

2 กุมภาพันธ์ 2018|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

ความเครียด มีหมายความถึงผลสืบเนื่องจากการที่สิ่งมีชีวิต ไม่สามารถตอบสนองอย่างพอเหมาะกับ ความต้องการทางจิตอารมณ์ หรือกายได้อย่างพอเหมาะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือสมมติขึ้น ความเครียดนั้น ส่งผลต่อสุขภาพหลายอย่าง [...]

เรียนรู้ GROWTH HORMONE ฮอร์โมนต้านแก่

2 กุมภาพันธ์ 2018|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

GROWTH HORMONE (โกรทฮอร์โมน) เป็นฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตในเด็ก ช่วยเพิ่มความสูงและทำให้อวัยวะต่างๆ ขยายขนาดเพื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ แต่ถึงแม้เราจะเป็นผู้ใหญ่แล้ว ความสำคัญของโกรทฮอร์โมนก็ไม่ได้ลดน้อยลงกว่าวัยเด็ก [...]

5 ข้อควรปฏิบัติเพื่อดูแลสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ในลำไส้ ให้ช่วยป้องกันโรค

2 กุมภาพันธ์ 2018|ความรู้คู่สุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ|

คำกล่าวที่ว่า “ชีวิตเราเกิดมาคนเดียว ตายก็คนเดียว” อาจจะไม่เป็นความจริงอีกต่อไป เพราะความจริง แล้วในลำไส้คนเรามีสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ชื่อว่าจุลินทรีย์ [...]