การหยุดหายใจขณะนอนหลับ อันตรายอย่างไร?
สาเหตุ ของการเกิดการหยุดหายใจขณะนอนหลับ
- เกิดจากศูนย์ควบคุมการหายใจไม่ทำงาน
- ทางเดินหายใจอุดกั้น ขณะนอนหลับ Obstructive Sleep Apnea
โครงสร้างทางเดินหายใจ ประกอบด้วย ประกอบด้วย จมูก หรือปาก โพรงจมูก ช่องปาก คอหอย คอ หลอดลมส่วนบน ขณะตื่นกล้ามเนื้อที่ช่วยในเรื่องระบบหายใจจะตึงตัว แต่เมื่อขณะหลับกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการหายใจจะหย่อนตัวและทำให้เกิดการอุดกั้นได้ มักจะพบในคนที่
- อ้วนมากๆ คนอ้วนก็จะมีไขมันสะสมบริเวณคอ แต่คนผอมก็พบเจอได้เช่นกัน
- เด็กก็จะมีการตีบแคบ สาเหตุมาจากต่อมทอนซิล หรือต่อมอะดีนอยด์โต
- ภูมิแพ้มากๆ
- คนเอเชียรูปร่างกะโหลกเล็กกว่า พบเจอได้มากกว่าคนตะวันตก
ผลเสียที่จะเกิดคือ ร่างกายก็จะขาดออกซิเจนได้ สังเกตด้วยการทดสอบกลั้นหายใจขณะนอนหลับ จะรู้สึกว่าอึดอัดมากเนื่องจากร่างกายขาดออกซิเจน และเกิดปัญหาคาร์บอนไดออกไซด์คั่ง ในคนที่มีปัญหา OSA คือหยุดหายใจขณะนอนหลับร่างกายจะขาดออกซิเจนซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่อง จนทำให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วยได้
ปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิด OSA ได้มากขึ้น
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- รับประทานยานอนหลับ
- รับประทานยาคลายกล้ามเนื้อ
โรคและอันตรายที่เกิดจากการขาดออกซิเจนเป็นระยะเวลานาน OSA
- ความดันโลหิตสูง
- เส้นเลือดหัวใจตีบ
- หัวใจวาย เต้นผิดจังหวะ
- โรคหลอดเลือดสมอง
- เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
- หงุดหงิดง่าย เป็นประจำ
- สมาธิความจำลดลง
- โรคสมาธิสั้นในเด็ก
- เด็กก้าวร้าว
- ง่วงหลับในเวลาเรียน
- อุบัติเหตุต่าง ๆ ที่เกิดจากการหลับใน
อาการที่สังเกตว่ามีปัญหานอนกรน
- ตื่นมาแล้วรู้สึกเจ็บคอ คอแห้ง
- มีกลิ่นปาก ปากเหม็น
- ง่วงนอน ไม่สดชื่น
- ต้องดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มชูกำลังอยู่ประจำ
- ตื่นมาปวดหัว มึนหัว
- หลับในที่ประชุม / อ่านหนังสือเผลอหลับ
- หลับในขณะทำกิจกรรม
- เป็นเบาหวานคุมไม่ได้
- เป็นความดันโลหิตสูงคุมไม่ได้
- ฝันร้าย / ฝันว่าตกจากที่สูง หรือตกเหว
- สะดุ้งตื่น เฮือกตอนกลางคืน
- คนใกล้ชิดบอกว่ามีเสียงกรนขณะนอนหลับ
การรักษา OSA
- ลดน้ำหนัก
- ใช้เครื่อง CPAP ขณะนอนหลับ
- การผ่าตัดต่อมทอนซิลหรือต่อมอะดีนอยด์ในเด็ก
- งดหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ใส่อุปกรณ์ทันตกรรมขณะนอนหลับในบางราย
การกรนไม่ใช่แค่เรื่องตลก ขำขัน แต่เป็นปัญหาที่ต้องรีบตรวจ และรีบจัดการปัญหาเหล่านั้น เพื่อวินิจฉัย และทำการรักษาให้ถูกวิธี จากแพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์ระบบหายใจ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม และนัดหมายเพื่อรับบริการตรวจ Sleep Test ได้ที่
คุณปรียาลักษณ์ พยาบาลวิชาชีพ
หัวหน้าแผนกผู้ป่วยนอกอายุรกรรม
โทร. 096-932-5936
