อาการสะอึก เกิดจากการหดเกร็งกะบังลมโดยไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากกะบังลมและกล้ามเนื้อช่องระหว่างซี่โครง ทำงานไม่สัมพันธ์กัน โดยปกติไม่มีสัญญาณบ่งบอกถึงอันตราย
สาเหตุ ผลข้างเคียงจากความผิดปกติของ คอ หน้าอก ปอด ช่องท้อง เช่น ก้อนเนื้องอกที่คอ ปอดอักเสบ เยื่อบุช่องท้องอักเสบ ไตวาย หรือเกิดจากอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง เช่น ตกใจกระทันหัน หรือมีปัญหาความเครียดเรื้อรังการดื่มเครื่องดื่มที่มีแก๊สมาก ทานอาการรสจัด การสูบบุหรี่จัด
วิธีการรับมือ ขอให้ใจเย็น นั่งรอสักพัก อาการจะดีขึ้นในไม่ช้า แนะนำเวลามีอาการให้แก้ใขโดย ทำให้ตกใจ เช่น
- ตบหลังเบา ๆ กะทันหัน
- จิบน้ำจากแก้วเร็ว ๆ หลาย ๆ อึก
- หายใจในถุงกระดาษ
- ใช้นิ้วมืออุดหูราว 20-30 วินาที
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันการสะอึก
- ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่
- กินอาหารแต่พอดี
- ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนและไม่ควรทานอาหารรสจัด
- หมั่นควบคุมอารมณ์ของตนเองให้มั่นคง
แต่หาก อาการรุนแรงจนมีอาการเจ็บหน้าอก ปวดท้อง และสะอึกติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คร่างกายอย่างละเอียด
นพ.วรพจน์ อุปยโสธร
อายุรแพทย์โรคไต ประจำโรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต
