อาการเพลีย เหนื่อยง่าย นั้น เป็นอาการที่พบได้บ่อยมากอาการหนึ่ง และมักเป็นอาการนำที่ทำให้หลายคนมาปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ เนื่องจาก อาการอ่อนเพลียเหนื่อยง่าย เป็นอาการที่ไม่จำเพาะเจาะจงต่อโรคใดโรคหนึ่ง จึงจำเป็นต้องมีการตรวจเพิ่มเติมเพื่อช่วยในการวินิจฉัยหาสาเหตุ
สาเหตุของ อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เกิดขึ้นได้จากหลายอย่าง ได้แก่
- ภาวะโลหิตจาง
- โรคเบาหวาน
- โรคเกี่ยวกับ หัวใจ ปอด ตับ ไต
- โรคด้านจิตใจ เช่น ภาวะซึมเศร้า
- มะเร็ง ซึ่งมักพบร่วมกับการที่น้ำหนักตัวลดลงผิดปกติ
- ภาวะไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
การตรวจเช็คสุขภาพประจำปี เราอาจสามารถจะตรวจพบความผิดปกติ จากสาเหตุข้างต้นได้ ทั้งภาวะโลหิตจาง, โรคเบาหวาน การทำงานของหัวใจ ปอด ตับ ไต และตรวจคัดกรองมะเร็งเบื้องต้นได้
แต่บ่อยครั้งที่เราไม่พบความผิดปกติจากการตรวจสุขภาพประจำปี แต่ก็ยังคงมีอาการเพลีย เหนื่อยง่าย อยู่ ซึ่งในปัจจุบันเราพบได้บ่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ ลักษณะแบบนี้อาจมีสาเหตุมาจากภาวะไม่สมดุลของฮอร์โมน
- ฮอร์โมน คือ สารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อใช้ในการสื่อสารระหว่างอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย ฮอร์โมนในร่างกายเรามีอยู่หลายชนิด ซึ่งจะมีการหลั่งออกมาในปริมาณที่แตกต่างกัน ในแต่ละช่วงเวลา ดังนั้นความสมดุลของฮอร์โมนต่างๆในร่างกายจึงเป็นกุญแจสำคัญของสุขภาพที่ดี
- ความไม่สมดุลของ ฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนความเครียด หรือแม้แต่ฮอร์โมนเพศ อาจเป็นสาเหตุของอาการเพลีย และเหนื่อยง่าย
- สาเหตุมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำร้ายสุขภาพ
พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่อะไรบ้าง
- นอนดึก นอนไม่เพียงพอ เป็นประจำ
- ความเครียดสะสมเรื้อรัง
- อดอาหารมากเกินไป หรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อร่างกายเรื้อรัง
- รับประทานของหวาน น้ำตาล กาแฟ แทนมื้ออาหารเป็นประจำ
การวินิจฉัย
- ตรวจระดับฮอร์โมนจากการตรวจเลือด
การรักษา
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุ
- การปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยวิตามิน เกลือแร่ หรือสารสกัดจากพืช
