เมื่อต้องสูญเสียพ่อกับแม่ไปในระยะเวลาห่างกันเพียงแค่ 5 วัน

อีกนิดเดียวคงใกล้เข้าสู่ภาวะ PTSD

PTSD คืออะไรหลายคนไม่คุ้นเคย โรค PTSD (Post-traumatic Stress Disorder) คือผลกระทบจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด หรืออาการผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดหลังจากการพบเจอเหตุการณ์ที่เป็นภยันอันตรายต่างๆ เช่นเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความสูญเสีย ความเจ็บปวด อุบัติรุนแรง ภัยพิบัติต่างๆ สงคราม การถูกทำร้ายร่างกาย ซึ่งอาจจะเป็นเหตุที่เกิดขึ้นกับตัวเราเอง หรือบุคคลใกล้ชิดที่ส่งผลกระทบมาสู่ตัวเราได้ เรียกว่าเป็นภาวะ Post traumatic stress disorder หรือ PTSD นั่นเอง

ณ วันนั้น พ่อผู้เป็นผู้ป่วยมะเร็งตับระยะสุดท้ายที่ผ่านการรักษา ทั้งการให้ยาเคมีบำบัด แบบ TACE รังสีร่วมรักษา การจี้ความร้อนไปสู่ก้อนที่ตับ ครั้งแล้วครั้งเล่า จนถึงระยะประคับประครอง ลูกสาวในฐานะพยาบาลวิชาชีพ ที่เข้าใจภาวะการเจ็บป่วยพยาธิสภาพของโรคเป็นอย่างดี ได้มีการเตรียมใจไว้สำหรับตัวเองและครอบครัวไว้แล้ว จนวันนั้นของพ่อค่อยๆใกล้เข้ามาถึงและค่อยๆดำเนินไปใกล้ยิ่งขึ้นยิ่งขึ้น

เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดก็ได้เกิดขึ้น เมื่อแม่ผู้ที่มีสุขภาพถือว่าปกติได้เกิดอาการป่วยแบบเฉียบพลัน อาการค่อนข้างหนักขึ้นภายในไม่กี่วันจนน่าแปลกใจ สุดท้ายผลการวินิจฉัยที่ได้คือ มะเร็งตับระยะสุดท้ายเช่นกัน และแม่ก็เสียชีวิตลงเพียงแค่ไม่ถึง 10 วันหลังจากนั้น

พ่อที่เตรียมตัวเตรียมใจมาก่อนแล้วก็ได้เสียชีวิตตามแม่ไป ห่างกันแค่ 5 วัน

เหตุการณ์นี้ได้เกิดความเศร้าโศกเสียใจเป็นอย่างมาก เป็นเรื่องราวที่กระทบจิตใจอยากหนักที่สุดในชีวิต ยิ่งในช่วงระยะแรก ไม่สามารถทำใจได้เลย จนต้องคอยเตือนสติตัวเอง เฝ้าระวังภาวะ PTSD ซึ่งจะนำพาไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

สัญญานเตือนอาการแสดงของภาวะ PSTD

• ในช่วงแรกอาการของผู้ป่วยภาวะนี้จะเห็นภาพเหตุการณ์เดิมซ้ำๆ เหมือนโดนฉายภาพเก่าๆ วนซ้ำหลายๆรอบบ่อยๆ อาจมีอาการฝันร้าย ฝันถึงเหตุการเดิมๆ
• รู้สึกไปเองว่า กำลังเผชิญเหตุการณ์ นั้นอีกครั้ง จนตื่นกลัว ผวา ใจสั่น เหงื่อออกมาก
• มองชีวิตในแง่ลบ รู้สึกโชคร้าย ไม่มีความสุข ร้ายแรงจนถึงขั้นไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้แล้ว
• ไม่กล้าเผชิญสถานที่เกิดเหตุ หรือสิ่งที่จะโน้มน้าวให้รู้สึกถึงเหตุการที่เคยเกิดขึ้น

การดูแลรักษา

ผู้เขียนมีความเสียใจเป็นอย่างมากหลังจากเกิดเหตุการณ์ดังกล่าว แต่ไม่มีอาการใดใดของภาวะ PTSD เลยสักข้อ ทั้งนี้เกิดจากการตั้งสติ ยอมรับความจริงที่เกิดขึ้นแล้ว มองเรื่องราวทุกอย่างด้วยสัจธรรมความเป็นจริงของชีวิต ผู้คนมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอตามกาลเวลา การเกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่ทุกคนต้องพบเจอการจากลา การสูญเสียเป็นสิ่งที่เราต้องทำใจ รวมไปถึงเรื่องราวต่างๆที่เราต้องพบเจออยู่เรื่อยๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเจอกับความทุกข์กับอุปสรรคใดใด ให้เราเรียนรู้ที่จะยอมรับแก้ปัญหาในส่วนที่เราแก้ไขได้ ปล่อยวางในส่วนที่เหนือการควบคุม มองหาด้านดีๆ จากสิ่งง่ายๆ รอบตัว ในปัจจุบันไม่ย้อนนึกถึงแต่อดีต หรือภาพความทรงจำที่จะทำให้เกิดความทุกข์ใจ ไม่คาดหวังกับอนาคตมากเดินไปจนเป็นความกังวล ทำทุกวันให้มีความหมายและดีที่สุดเท่าที่เราทำได้ การปรับความคิดของตัวเราเองให้ได้ จะเป็นการป้องกันการเกิดภาวะ PTSD ที่จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

ทั้งนี้ ถ้าการปรับความคิดของเรายังไม่ได้ผล เราไม่สามารถดึงตัวเองออกมาจากความเครียดได้ จนเกิดอาการทางร่างกายตามมา การกล้าที่จะขอความช่วยเหลือ การปรึกษาจากจิตแพทย์และการรับยารักษา เป็นสิ่งที่ควรทำเป็นอย่างมาก

เป็นกำลังใจเล็กๆให้ทุกท่านผ่านเรื่องราวได้อย่างสวยงามนะคะ